Ressourcement par la voie de l’Etirement

Ce stage sur l’étirement en Eutonie Gerda Alexander est une proposition pour apaiser les tensions du corps et éviter les raccourcissements musculaires.

Lors de cette rencontre nous allons explorer trois types d’étirements : le passif, l’actif et l’étirement libre. Par des chemins personnels, ludiques et créatifs nous chercherons l’ éveil de la musculature profonde, l’apaisement des tensions et la possibilité de trouver plus de fluidité dans nos mouvements.

Il est recommandé de venir dans une tenue chaude et confortable avec un tapis de sol ou une couverture.