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CYCLE THÉMATIQUE : Se Réconcilier avec son corps
21 novembre 2020 · 14:30 – 16:30
CYCLE THÉMATIQUE : Se Réconcilier avec son corps
Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.
Le rapport au corps peut parfois se vivre de façon douloureuse voire conflictuelle, or une relation harmonieuse avec son corps ouvre à la confiance en soi et à l’épanouissement possible.
C’est en cela que réside l’enjeu de ces quatre modules, pensés comme une progression douce vers soi. La réconciliation avec son corps passe par différentes étapes, qui seront visitées au travers d’expériences guidées à la voix par l’eutoniste.
Ce voyage spécifique de rencontre avec soi au travers du corps, dans un cadre de sécurité et de non-jugement, se veut sans attente de performance si ce n’est de créer un lien à soi au présent.
Les exercices se veulent sans modèle, peuvent se pratiquer les yeux fermés, à son rythme personnel, sous l’attention précise et adaptée de l’eutoniste.
Ce cycle s’adresse à des personnes en délicatesse de rencontre à elles-mêmes ( blocages vis à vis certaines parties du corps, altération des repères dans l’espace, image de soi dégradée, introversion, manque de confiance, difficulté dans le mouvement) pour leur permettre de trouver une sérénité, une meilleure unité corporelle…
- Samedi 21/11/2020, 14.30-16.30 : Se mettre à l’écoute de ses sensations corporelles
- Samedi 28/11/2020, 14.30-16.30 : Trouver la sécurité dans son corps
- Samedi 5/12/2020, 14.30-16.30 : Renforcer la confiance dans son corps
- Samedi 19/12/2020, 14.30-16.30 : Être en harmonie avec soi et son environnement
Cycle en groupe restreint (maximum 6 participants)
Qu’est-ce que l’eutonie ?
L’eutonie est une pratique corporelle douce et respectueuse, proposant l’observation consciente des sensations. Les exercices, guidés par la voix de l’eutoniste, se pratiquent librement et tiennent compte des besoins individuels de chacun. L’ensemble des expériences, variées et concrètes (étirements, détente, mouvements, toucher, recherche posturale…), favorisent une plus grande unité physique et psychique. Reliant le corps au cœur, et à l’être tout entier, l’eutonie renforce le sentiment de sécurité et l’ouverture au monde.
L’eutonie s’adresse à tous, sans limite d’âge et de capacités.
Il est conseillé de prévoir une tenue chaude et confortable.
